दीपक पुनिया: टोक्यो ओलंपिक पहलवान की नई तकनीक और वजन श्रेणी में बदलाव के साथ सुनहरी वापसी की तैयारी
टोक्यो ओलंपिक के पहलवान दीपक पुनिया, जो पहले 86 किलोग्राम वर्ग में अपनी पकड़ बनाए हुए थे, अब अपनी नई रणनीति के तहत 92 किलोग्राम वजन श्रेणी में उतरकर बड़ा लक्ष्य हासिल करने की दिशा में कदम बढ़ा रहे हैं। इस बदलाव का मुख्य कारण उनकी आगामी विश्व चैंपियनशिप की तैयारी है, जिसमें वे अपनी कुश्ती तकनीक और सहनशक्ति को बेहतर बनाने पर ध्यान दे रहे हैं।
हाल ही में दीपक ने एशियाई चैंपियनशिप के ट्रायल्स में वापसी की, और इस बार वे अपने प्रिय 86 किलोग्राम के स्थान पर 92 किलोग्राम की श्रेणी में प्रतिस्पर्धा कर रहे थे। यह श्रेणी ओलंपिक का हिस्सा नहीं है, लेकिन दीपक हर मुकाबले में अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। दीपक ने कहा, “हां, मैंने फिलहाल अपनी श्रेणी बदल दी है। मैं इस श्रेणी में विश्व चैंपियनशिप तक खेलूंगा और उसके बाद 86 किलोग्राम में वापस आ जाऊंंगा। इस समय मेरा उद्देश्य सिर्फ मैट पर रहना है, चाहे मैं किस श्रेणी में खेलूं। यह केवल विश्व चैंपियनशिप की तैयारी है।”
टोक्यो ओलंपिक के बाद यह दीपक का पहला बड़ा टूर्नामेंट था। पिछले साल ओलंपिक क्वालिफायर्स में उन्हें एक अजीब स्थिति का सामना करना पड़ा था, जहां वे फ्लाइट की देरी के कारण पहले क्वालिफायर में नहीं खेल पाए थे और दूसरे क्वालिफायर में भी वे बाहर हो गए थे। दीपक ने इस बारे में कहा, “फ्लाइट की देरी मेरे नियंत्रण में नहीं थी। यह प्राकृतिक आपदा के कारण हुआ था। मैंने पेरिस ओलंपिक को छोड़ने का निर्णय स्वीकार कर लिया है और अब मैं आगे बढ़ चुका हूं।”
हालांकि, दीपक के लिए पिछले कुछ महीने आसान नहीं रहे। उन्होंने अपनी जांघ की मांसपेशी में खिंचाव का सामना किया और इसके बाद सर्जरी करवानी पड़ी। इस चोट से उबरने के लिए उन्होंने तीन से चार महीने का रिहैबिलिटेशन लिया और अब वापस मैट पर लौटे हैं। “मेरे थाई की मांसपेशी में खिंचाव था और मुझे सर्जरी करानी पड़ी। इस प्रक्रिया में मैंने तीन से चार महीने का समय लिया और अब पूरी तरह से ठीक होकर वापसी कर चुका हूं,” दीपक ने बताया।
दीपक के लिए एशियाई चैंपियनशिप के ट्रायल्स एक नई शुरुआत थी। उन्होंने अपनी तकनीक में बदलाव किया है और सहनशक्ति पर भी काम किया है। “मैंने अपनी कुश्ती तकनीक में थोड़ा बदलाव किया है और अपनी सहनशक्ति पर भी ध्यान दिया है। इसके साथ ही मैं सकारात्मक चीजों पर फोकस कर रहा हूं, ताकि बड़े टूर्नामेंट जैसे एशियाई चैंपियनशिप में सकारात्मक मानसिकता के साथ प्रवेश कर सकूं,” दीपक ने अपने प्रशिक्षण के बारे में बताया।
आमन सेहरावत के ट्रायल्स से बाहर होने का कारण
पेरिस ओलंपिक के कांस्य पदक विजेता आमन सेहरावत भी एशियाई चैंपियनशिप ट्रायल्स में हिस्सा नहीं ले पाए। वे आखिरी समय में मांसपेशियों में खिंचाव और पाचन संबंधी समस्याओं के कारण ट्रायल्स से बाहर हो गए। दीपक ने इस बारे में बताया, “वह ट्रायल्स में हिस्सा लेने वाले थे, लेकिन आखिरी समय में मांसपेशियों में खिंचाव और पाचन समस्याओं के कारण वह नहीं खेल पाए। वह प्रैक्टिस में बहुत अच्छा कर रहे थे।”
अंतिम और रीटिका ने बनाई जगह
महिला 53 किलोग्राम वर्ग की ओलंपियन एंटीम पंघाल ने टूर्नामेंट के लिए अपनी जगह पक्की की। ट्रायल्स में सिर्फ दो अन्य पहलवानों ने हिस्सा लिया था। एंटीम ने अपने दोनों मुकाबले जीतकर एशियाई चैंपियनशिप के लिए अपनी जगह सुनिश्चित की। उन्होंने स्वाति शिंदे (6-0) और हीनाबेन (5-0) को हराया।
इसी तरह, 76 किलोग्राम में रीटिका हुड्डा ने भी टूर्नामेंट के लिए अपनी जगह पक्की की। उन्होंने प्रियंा मलिक को 6-0 से हराया और फिर किरण को 4-2 से हराकर एशियाई चैंपियनशिप में अपनी जगह सुनिश्चित की।
टीम का चयन और आगामी टूर्नामेंट
भारत की टीम में 30 पहलवानों का चयन किया गया है, जिसमें 10 महिला पहलवान, 10 पुरुष फ्रीस्टाइल पहलवान और 10 ग्रीको-रोमन पहलवान शामिल हैं। यह टीम 25 मार्च को अमान, जॉर्डन में शुरू होने वाली एशियाई चैंपियनशिप के लिए रवाना होगी।
टीम का चयन (महिला वर्ग):
50 किग्रा: अंकुश, 53 किग्रा: एंटीम पंघाल, 55 किग्रा: निशु, 57 किग्रा: नेहा शर्मा, 59 किग्रा: मुस्कान, 62 किग्रा: मनीषा, 65 किग्रा: मोनिका, 68 किग्रा: मंसी लाथर, 72 किग्रा: ज्योति बर्वल, 76 किग्रा: रीटिका।
पुरुष फ्रीस्टाइल:
57 किग्रा: चिराग, 61 किग्रा: उदित, 65 किग्रा: सुजीत, 70 किग्रा: विशाल कालिरामन, 74 किग्रा: जयदीप, 79 किग्रा: चंदरमोहन, 86 किग्रा: मुकुल दहिया, 92 किग्रा: दीपक पुनिया, 97 किग्रा: जोइंटी कुमार, 125 किग्रा: दिनेश।
ग्रीको-रोमन:
55 किग्रा: नितिन, 60 किग्रा: सुमित, 63 किग्रा: उमेश, 67 किग्रा: नीरज, 72 किग्रा: कुलदीप मलिक, 77 किग्रा: सागर, 82 किग्रा: राहुल, 87 किग्रा: सुनील कुमार, 97 किग्रा: नितेश, 130 किग्रा: प्रेम।
